Morgonen för miljontals människor börjar med en ritual som bloggare presenterar som ett universalmedel för alla sjukdomar: ett glas varmt vatten med citron på fastande mage.
Men om du frågar en praktiserande gastroenterolog är det troligt att han eller hon blir förskräckt och startar ett dropp för patienten, enligt en -korrespondent.
Faktum är att citronsyra, även i en svag koncentration, när den konsumeras regelbundet på fastande mage, allvarligt kan skada slemhinnan.
Pixabay
Läkare varnar: för personer med gastrit, återflöde eller helt enkelt känslig matsmältning blir en sådan ”hälsosam” dryck en direkt väg till halsbränna och magsår .
Naturligtvis är vatten i sig nödvändigt, detta är inte diskutabelt.
Men citron är inte bara en frukt, det är ett kraftfullt allergen- och syrakoncentrat, som till och med tandläkare inte rekommenderar att tugga på grund av risken för tunnare emalj . Istället för att stärka och rengöra kan du få stomatit och ökad tandkänslighet.
De verkliga fördelarna med vatten avslöjas när det är rent och i rumstemperatur. Det triggar igång tarmens peristaltik och hjälper kroppen att vakna utan att aggressivt påverka slemhinnorna.
Du kan lägga till en sked honung, och det är om det inte finns några allergier och problem med bukspottkörteln.
Innan du blint kopierar trender från sociala nätverk bör du därför lyssna på din kropp och sunt förnuft.
Kanske behöver din mage inte en syraattack i gryningen, och det räcker med ett glas vanligt vatten för att börja dagen med tacksamhet i stället för kamp.
Prenumerera: 
Läs också
- Hur många minuter om dagen du egentligen borde promenera: data som kommer att överraska dig
- Vad händer om du sover mindre än åtta timmar: forskarnas överraskande resultat om skönhet och stress
