Mitt i ett gräl, när luften är varm och orden låter som örfilar, händer plötsligt något löjligt.
En katt hoppar olyckligt, en tavla faller, någon säger fel, och istället för att fortsätta kriget börjar ni båda skratta, enligt en korrespondent från .
I det ögonblicket sker ett mirakel: spänningen spricker som en såpbubbla och du ser igen i det arga ansiktet just dina favoritögon. Skrattet har en fantastisk förmåga att föra oss tillbaka till verkligheten från ett krig som vi själva har underblåst.
Pixabay
Psykologer har länge märkt att par som kan skratta tillsammans, särskilt i svåra stunder, lever längre och lyckligare liv. Humor sänker nivåerna av stresshormonet kortisol och frigör endorfiner i blodomloppet, vilket för människor närmare varandra.
Men det är viktigt att känna av gränsen: skratt ska vara förenande, inte destruktivt, inte håna din partner utan göra narr av situationen. Skämtet ”åh, vad roliga vi är när vi är arga” fungerar, medan ”du hade just ett ansikte som en hamster” förstör.
Förmågan att skratta åt sig själv i en diskussion är ett tecken på mognad och hög emotionell intelligens. Det är förmågan att kliva ut ur rollen som det kränkta barnet och se på situationen utifrån, med en vuxens ögon.
Forskning bekräftar: par som skrattar tillsammans åt livets svårigheter, övervinner dem lättare och återhämtar sig snabbare från konflikter. Eftersom delade skratt skapar just det band som är starkare än någon kränkning.
Så nästa gång du känner för att smälla igen dörren, försök att minnas något roligt istället. Det kan vara det fåniga leendet som räddar din kväll från att bli ett slagfält.
Prenumerera: 
Läs också
- Varför sociala medier håller på att bli den tredje statisten: den digitala kärlekstriangeln
- Hur man lär sig att förlåta sig själv i ett förhållande: förlåtelse där allt börjar
