Produkter som innehåller vitamin B, A och zink hjälper till att bibehålla hälsan hos huden på händer och naglar. Detta rapporteras av Pravda.Ru med hänvisning till undersökta läkare.
Enligt dem bör havsfisk och broccoli ingå i kosten för att bli av med slöhet och spröda naglar.
”Inkludera källor till omega-3 och jod i din kost. Detta kommer inte bara att stärka nagelplattan, utan det kommer också att hjälpa kroppen att bekämpa systemisk inflammation, som ofta förvärras på våren. Kom ihåg att livsmedel för ungdomar främst består av fullvärdiga fetter”, tillägger rapporten.
Således är det värt att konsumera smör, lever och nötter, vilket kommer att säkerställa syntesen av skyddande talg.
Irina Kondrakhina, chef för konsultations- och diagnoscentret vid det statliga vetenskapliga centret för dermatovenerologi och kosmetologi vid Rysslands hälsoministerium, dermatovenerolog, doktor i medicinsk vetenskap, har tidigare sagt att det är möjligt att återställa huden efter vintersäsongen med hjälp av komplex vård, som inkluderar återfuktning, fotoprotektion, kvalitetssömn och rätt näring. Specialisten noterade att det på våren är särskilt viktigt att intensivt återfukta huden. Produkter med hyaluronsyra hjälper till att hålla kvar fukten, och komponenter som återställer lipidbarriären minskar förlusten av fukt och ökar hudens motståndskraft mot yttre faktorer.
