Influensa och förkylning är säsongsbundna olägenheter som drabbar alla familjer och lämnar efter sig berg av använda näsdukar och tomma medicinförpackningar.
Men få människor tänker på tandborsten, som den sjuka personen använde under hela sjukdomstiden, och som blir ett idealiskt skydd för virus och bakterier, rapporterar korrespondenten för .
Influensa- och förkylningsvirus överlever perfekt på tandborstens borst i upp till flera dagar, särskilt i den fuktiga badrumsmiljön.
När en person tillfrisknar och tar upp borsten igen, återinförs virus i kroppen och sjukdomen kan komma tillbaka med förnyad kraft eller dröja sig kvar på obestämd tid.
Även om den sjuka personen inte själv blir återinfekterad kan virus från hans borste migrera till andra familjemedlemmars borstar i samma kopp.
Detta är början på en familjecykel av förkylningar, där alla turas om att bli sjuka och aldrig blir helt friska, utan för smittan vidare till varandra.
Efter återhämtning bör den gamla tandborsten hänsynslöst kasseras och ersättas med en ny, även om den köptes för en vecka sedan.
Hälsa är dyrare än kostnaden för en tandborste, och återinfektion kommer att kosta nya dagar av sjukfrånvaro och pengar som spenderas på medicinering som kanske inte skulle ha varit där.
För barn är denna regel särskilt viktig eftersom deras immunsystem ännu inte är starkt och återinfektion kan leda till komplikationer. En ny borste efter varje sjukdom är inte en lyx, utan en nödvändighet som räddar hälsan och nerverna hos föräldrar som är trötta på oändliga sjukskrivningar.
Elektriska tandborstar kräver byte av endast borsthuvudet, men regeln är densamma: gammalt borsthuvud i papperskorgen, nytt i verksamheten.
Och glöm inte att desinficera själva handtaget på borsten med alkohol, eftersom virus fortfarande kan finnas på det och vänta på nästa användning.
En sista sak: om en familjemedlem är sjuk och borstarna förvaras i samma kopp, behandla koppen och de andra borstarna med kokande vatten eller antiseptiskt medel.
Det är bättre att vara överförsäkrad än att behöva behandla hela familjen för en sjukdom som kunde ha förhindrats med en enkel femminuters hygienrutin.
Prenumerera: 
Läs också
- Varför smarta värdinnor fryser ost och smör: blastfrysning för att spara pengar
- Hur man får tomater att hålla sig fram till nyåret utan kylskåp: hemligheter från mormors källare
