Örngottet är det smutsigaste föremålet i sängen eftersom det kommer i kontakt med ditt ansikte hela natten och absorberar svett, talg, kräm och sminkrester.
Få människor tänker på vad som händer med huden när den ligger på denna skramlande blandning varje natt, och varför finnar och irritation dyker upp på morgonen, rapporterar korrespondenten för .
På en natt på ett örngott samlas lika mycket bakterier som inte skulle samlas på en toalettsits på en vecka.
Den varma, fuktiga miljön är idealisk för deras reproduktion, och på morgonen har en hel koloni av mikroorganismer bildats på tyget, redo för en ny runda genom dina porer och talgkörtlar.
Smink som du inte har tvättat bort eller inte tvättat bort tillräckligt noggrant sitter kvar på örngottet och gnuggas in i huden på morgonen, täpper till porerna och orsakar inflammation. Dyra aknekrämer hjälper inte om du sover på en smutsig trasa varje natt, vilket omintetgör alla dina groominginsatser.
Hår som samlar gatudamm och smuts under dagen, överför allt till örngottet och sedan tillbaka till ansiktet, vilket skapar en ond cirkel av föroreningar.
Ett rent huvud före sänggåendet löser en del av problemet, men örngottet måste ändå bytas ut eftersom det lyckas samla på sig tillräckligt mycket under natten för att förstöra din hud.
För dem med fet hy är tredagarsregeln ett måste eftersom deras talgkörtlar arbetar hårdare och smutsar ner tyget snabbare. Ett rent örngott var tredje dag minskar antalet utslag många gånger om, vilket sparar pengar på kosmetologer och aknebehandling.
Allergiker och astmatiker bör också byta örngott oftare eftersom dammkvalster och deras avfallsprodukter ansamlas på tyget i stora mängder.
Ett rent örngott innebär rena luftvägar och en hälsosam sömn utan hosta och rinnande näsa på morgonen.
En sista sak: tvätta dina örngott i hög temperatur, minst 60 grader, för att döda alla parasiter och bakterier.
Delikata lägen klarar inte mikroflora, och efter tvätt finns det tillräckligt med levande organismer kvar på tyget för att fortsätta banketten på ditt ansikte nästa natt.
Prenumerera: 
Läs också
- Hur man gör pizzadegen krispig som i en restaurang: temperaturhemligheten hos italienska bagare
- Varför riktig honung inte förstörs genom åren: hur man kontrollerar kvaliteten hemma
