Varje gilla-markering under ett foto av en vacker kollega, varje kommentar om ett ex, varje prenumeration på ett tvivelaktigt konto blir ett slagfält.
Vi övervakar, analyserar, drar slutsatser, gör scener på en tom plats och glömmer att bakom skärmen – bara livet, rapporterar korrespondenten för .
Kampen om uppmärksamhet i sociala nätverk är ett krig som inte kan vinnas, eftersom uppmärksamhetsresursen är oändlig endast digitalt.
Pixabay
Du kan förbjuda gillanden men du kan inte förbjuda visningar, du kan ta bort prenumeranter men du kan inte ta bort önskningar.
Psykologer märker: ju mer vi kontrollerar vår partners virtuella liv, desto mindre energi har vi kvar för den verkliga. Den energi som spenderas på spårning och ifrågasättande kunde ha gått till ett datum, en konversation, bara en kram.
Alla förlorar i denna kamp: den ena känner sig under huven, den andra känner sig ständigt misstänksam och olycklig.
Och den som orsakar svartsjuka vet ofta inte ens om sin roll i denna pjäs, för för honom är det bara en skällare.
Studier visar att par som har kommit överens om att inte följa varandra på nätet lever lugnare och lyckligare liv. De återfår sin rätt till personligt utrymme utan att varje nysning blir en informativ orsak till skandal.
Att sluta kämpa om uppmärksamhet på sociala nätverk innebär att man tror att verklig uppmärksamhet är viktigare än virtuell uppmärksamhet. Att en kram i soffan är mer värdefull än hundra likes på ditt foto, och att en konversation under middagen är mer värdefull än alla kommentarer i världen.
När det digitala vapenstilleståndet kommer frigörs en enorm mängd energi som tidigare gick till krig.
Och den energin kan vi lägga på att faktiskt vara tillsammans, i stället för att låtsas att vi är tillsammans och sitta med våra telefoner.
Prenumerera: 
Läs också
- Varför vänner försvinner när vi blir förälskade: priset för fusion
- Varför det är viktigt att säga adjö även till dåliga relationer: avslutningsritualer
