Förr trodde vi att munhygien bara gällde tänder och frisk andedräkt, men kardiologer talar allt oftare om den direkta kopplingen mellan tandköttshälsa och hjärthälsa.
Det verkar som om bakterier från sjukt tandkött kommer in i blodomloppet och orsakar kronisk inflammation i blodkärlen, vilket leder till hjärtattacker och stroke, enligt -korrespondenten.
Studier visar att personer med parodontal sjukdom löper 25-50 procent högre risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdom, oavsett rökning, vikt eller andra faktorer.
Inflammation i tandköttet gör att immunförsvaret ständigt är på alerten och det tömmer blodkärlen lika mycket som högt kolesterol .
Tandläkare rekommenderar att du byter tandborste var tredje månad och efter varje sjukdom, eftersom bakterier och virus lämnas kvar på borsten och kan orsaka återinfektion.
En mjuk borste är ofta effektivare än en hård borste eftersom den inte traumatiserar tandköttet och därför inte öppnar porten för infektion i blodomloppet .
Studier bekräftar att tandtråd minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar lika mycket som fysisk aktivitet. Bakterier som lever mellan tänderna är de farligaste eftersom de ligger närmast blodomloppet och är de som snabbast tar sig in i kroppen och orsakar systemisk inflammation .
Terapeuter tillägger att blödande tandkött inte är normen, utan en larmsignal som inte bör ignoreras.
Om ditt tandkött blöder när du borstar betyder det att det redan finns inflammation där och bakterier kommer fritt in i blodomloppet, vilket innebär att ditt hjärta och blodkärl får ett slag efter slag varje gång du borstar tänderna.
Så nästa gång du är för lat för att borsta tänderna på kvällen eller köpa en ny borste, kom ihåg: det är inte bara hygien, det är förebyggande av hjärtinfarkt som är tillgängligt för alla.
Tre minuter på morgonen och kvällen kan förlänga ditt liv med flera år, och ingen supermat kan ersätta denna enkla vana.
Prenumerera: 
Läs också
- Varför veganer blir sjuka lika ofta som köttätare: en sammanfattning av forskningen
- Varför detox-te är farligare än snabbmat: hepatologens varning
