Vi får ständigt höra talas om den utbredda D-vitaminbristen och behovet av att alla tar D-vitamin, särskilt på nordliga breddgrader.
Men endokrinologer och toxikologer varnar: D-vitamin är ett fettlösligt hormon som ackumuleras i kroppen, och dess överdos är inte mindre farligt än en brist, rapporterar korrespondenten för .
Studier visar att hypervitaminos D manifesteras av illamående, svaghet, törst, viktminskning och i svåra fall förkalkning av njurarna och blodkärlen.
Pixabay
Kalcium avlagras där det inte borde, vilket leder till njursten, arytmier och till och med hjärtsvikt, som inte längre kan behandlas med diet .
Endokrinologer understryker att D-vitamin endast bör tas efter ett blodprov, eftersom alla människor har olika basnivåer och olika behov.
Vad som är en förebyggande dos för en person kan vara toxiskt för en annan, särskilt om det finns underliggande njur- eller bisköldkörtelproblem.
Studier visar att den optimala blodnivån av D-vitamin är en korridor, inte ett maximivärde.
Att jaga höga siffror är lika farligt som brist, och många symtom på överdosering maskerar sig som andra sjukdomar, vilket gör att läkare inte omedelbart ställer rätt diagnos .
Toxikologer tillägger att D-vitamin, liksom alla fettlösliga vitaminer, elimineras från kroppen mycket långsamt.
Överdosering behandlas i månader och ibland år, eftersom vitaminet ackumuleras i fettvävnad och ständigt kommer in i blodomloppet och förgiftar kroppen om och om igen.
Så nästa gång du köper D-vitamin på apoteket, kom ihåg: detta är inte ett ofarligt tillskott, utan ett allvarligt hormonellt läkemedel
Gör ett test, rådgör med din läkare och ta exakt den mängd du behöver, inte den mängd som står i en annons eller som en vän rekommenderar.
Prenumerera: 
Läs också
- Hur ofta du bör byta tandborste för att undvika att skada hjärtat: sambandet som det talas tyst om
- Varför veganer blir sjuka lika ofta som köttätare: en sammanfattning av forskningen
